Apsauga nuo saulės ABC principai

Vis daugiau ir kruopščiau prižiūrinčių vyrų žino apsaugos nuo saulės svarbą. Mūsų tema šiandien prasideda ABC apsaugos nuo saulės principu, kurį propaguoja Pasaulio sveikatos organizacija. Išsiaiškinkime tris geriausius būdus apsisaugoti nuo saulės.

Kodėl vyrams reikia apsaugos nuo saulės?

Daugelis vyrų klaidingai mano, kad apsauga nuo saulės prilygsta apsaugai nuo rauginimo.

Ir daugelis iš jų mano, kad įdegis yra vyriškesnis, ar ne?

Tiesą sakant, tai neteisinga.

Apskritai, jei jūsų oda turi daug inkštirų, spuogų raumenys, ilgai uždaryta burna, storos poros, tamsi ir bespalvė oda, ilgos dėmės, smulkios linijos akies kampe ir kitos problemos, tai gali būti susiję su apsauga nuo saulės.

Norėdami apsisaugoti nuo saulės ar ne, tai yra klausimas!

Todėl apsauga nuo saulės nėra lygi apsaugai nuo rauginimo, bet užkirsti kelią jūsų odai nuo visų rūšių žalos, kurią sukelia raukšlės, dėmės ir kitos odos problemos.

Tiek vyrams, tiek moterims apsauga nuo saulės yra svarbiausia odos priežiūros dalis, jei norite būti jauni su gera oda.

ABC principai:

ABC yra šių trijų priemonių inicialai: Venkite, blokuoti ir grietinėlės. Konkrečios reikšmės yra šios:

Aviod -- Geriausias būdas apsisaugoti nuo saulės nudegimo yra išvengti saulės.

Blokuoti -- blokuoti, siekiant sumažinti saulės poveikį.

Kremas - apsaugos nuo saulės, Kai A ir B negali patenkinti apsaugos nuo saulės poreikius, priimti C atsidaryti.

Planas A:

Pasislėpkite šešėlyje, kai esate atvirame ore, ypač tarp 10 ir 4 PM, kurie yra piko valandos saulės šviesos intensyvumo. Pasivaikščiokite šešėline gatvės puse, sėdėkite po markizės ar saulės apsauginiu skėčiu, padėkite save po dengta veranda ar medžiu baseino vakarėlyje. Bet atspalvis nėra tobulas skydas. Kai kurie UV spinduliai vis dar gali pasiekti jūsų odą. Jie gali praeiti per lapus ir šakas, atsitrenkti į odą iš šono ir atspindėti vandenį, smėlį, stiklą ir betoną.

Planas B:

drabužisgali suteikti didelį barjerą nuo saulėsultravioletiniai (UV) spinduliai. Jo apsauga laikui bėgant yra pastovi ir nenusidėvi kaip apsauga nuo saulės. Daugelis naujų audinių taip pat siūlo aukštųjų technologijų apsaugą ir kvėpavimą. Kuo daugiau odos dengiate (aukštas kaklas, ilgos rankovės, kelnės), tuo geriau, ir skrybėlę su plačiu kraštu (trijų colių ar daugiau), nes ji padeda nuspalvinti akis, ausis, veidą ir kaklą. Taip pat dėvėti UV blokuojančius akinius nuo saulės padeda apsaugoti akis ir odą aplink juos.

Planas C:

Nesvarbu, kaip blokuojate saulę, drabužių aprėpties lygis negali pasiekti 100%, visada yra šviesos dalis per drabužių spragas, kurios gali pasiekti jūsų odą. Apsauga nuo saulės, kuri taikoma mūsų odos paviršiui, yra mūsų kita gynybos linija.  Ir visada bus keletas atvejų, kai mes neturime drabužių pasirinkimas, tai, ką daro apsaugos nuo saulės svarbu vietoj.